कलिंगडप्रमाणेच त्याची सालसुद्धा आरोग्यासाठी प्रभावी! जाणून घ्या फायदे नाशिक : उन्हाळ्याच्या हंगामात कलिंगड सर्वात आवडते फळ मानले जाते. आरोग्यासाठी त्याचे अनेक फायदे आहेत. जीवनसत्त्वांच्या मुबलक प्रमाणतेमुळे, शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती यामुळे मजबूत होते. ते खाल्ल्याने मन शांत राहते आणि राग कमी होतो. कलिंगडमध्ये लाइकोपीन आढळते जे त्वचेचा प्रकाश जपते. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांवर आळा घालण्यासाठी देखील कलिंगड खूप प्रभावी आहे. यात 90 टक्के पाणी असते जे शरीराला हायड्रेटेड ठेवते. उन्हाळ्यात ते डिहायड्रेशनपासून बचाव करते, तसेच बर्‍याच रोगांना बरे करते. आम्ही सर्वजण टरबूज खातो पण त्यामधून साल काढून टाकतो. परंतु आपल्याला माहिती आहे की टरबूजाबरोबरच त्याच्या सालामध्ये पुष्कळ पोषक द्रव्ये देखील आढळतात, जी आपल्याला बर्‍याच रोगांपासून वाचवते. टरबूजच्या सालाने कोणत्या आजारांवर उपचार करता येतात ते आम्हाला कळवा. रक्तदाब आणि साखर नियंत्रित करते फायबर समृद्ध कलिंगडाच्या सालामध्ये फायबरची महत्त्वपूर्ण मात्रा असते, ज्यामुळे रक्तदाब आणि साखर पातळी नियंत्रित करण्यास मदत होते. याशिवाय फायबर समृद्ध असलेले पदार्थ पचनास मदत करतात तसेच पोट स्वच्छ ठेवतात. वजन नियंत्रित करते कलिंगडबरोबरच कलिंगडाची सालही वजन नियंत्रित करण्यास उपयुक्त ठरते. टरबूजच्या सालामध्ये फायबर असते जे वजन कमी करण्यास मदत करते. वजन कमी करण्यासाठी आपण कोशिंबीर म्हणून वापरू शकता. त्यातील कमी कॅलरीमुळे चयापचय वाढते. झोप सुधारते जर आपल्याला झोप लागत नसेल तर आपण कलिंगडाची साले वापरू शकता. यात मॅग्नेशियम असते जे झोपेसाठी मदत करते. चेहऱ्याच्या सुरकुत्या काढून टाकतात कलिंगडाची साल लाइकोपीन, फ्लेव्होनॉइड्स आणि अँटीऑक्सिडंट्ससह समृद्ध असतात. हे चेहऱ्या यावरील गडद डाग, सुरकुत्या आणि डाग कमी होतात. त्वचेवर टरबूजाची साले घासण्यामुळे केवळ फ्री रॅडिकल्स निष्प्रभावी होत नाहीत तर तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार बनते. (ही बातमी संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर तसेच तज्ज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. या मतांशी 'सकाळ ऑनलाइन'चा कोणताही संबंध नाही. त्यामुळे कोणतेही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञ आणि डॉक्टरांशी योग्य तो सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे. Tajya news Feeds https://ift.tt/eA8V8J - Click Live News Short news on Mobile 2019.....