जाणून घ्या; ऊसाच्या रसाचे पाच फायदे! सातारा : उन्हाळ्याचा हंगाम सुरू झाला आहे, या हंगामात आपण स्वतःची काळजी घेऊ शकू अशा अनेक बाबी आहेत. उसाचा रस उन्हाळ्यात तहान भागवतोच असे नाही, तर औषधी गुणधर्मांमुळे शरीराचे रक्षण देखील करू शकतो. ऊसाच्या रसाचे फायदे: उन्हाळी हंगाम सुरू झाला आहे, या हंगामात आपण स्वत: ला निरोगी ठेवण्यासाठी आणि उष्णता टाळण्यासाठी विविध उपाययोजना राबवित असताे. उन्हाळ्याच्या काळात थंड गोष्टी खाण्यापिण्याची सवय असते. उन्हाळ्याच्या काळात आरोग्याची काळजी घेणे फार महत्वाचे आहे, अन्यथा थोडीशी निष्काळजीपणा आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते. उसाचा रस केवळ तहान तृप्त करत नाही तर औषधी गुणधर्मांमुळे शरीराचे रक्षण करते. आपल्याला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की दातांच्या समस्येमध्ये ऊस देखील खूप फायदेशीर मानला जातो. कारण उसामध्ये कॅल्शियम, पोटॅशियम, लोह, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस सारख्या आवश्यक पोषक घटक असतात जे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानल्या जातात. उसाचा रस पोटासाठी देखील अतिशय प्रभावी मानला जातो, तर चला आज आपण उसाच्या रसाच्या फायद्यांबद्दल जाणून घेऊया. उसाच्या रसाचे फायदे मधुमेह : मधुमेह रुग्ण उसाचा रस घेऊ शकतात. कारण उसाच्या रसामध्ये आयसोमॅलटोज नावाचा घटक आढळतो. आयसोमल्टोसमध्ये कमी ग्लाइसेमिक सामग्री असते आणि कमी ग्लाइसेमिक इंडेक्स असलेले पदार्थ मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करतात. वजन: उसामध्ये फायबर मोठ्या प्रमाणात आढळतात. आहारातील फायबर ऊर्जा कमी करण्यासाठी वजन कमी करण्यासाठी तसेच लिपिड नियंत्रित करण्यात आणि ग्लूकोज तोडण्यात मदत करू शकते. रिकाम्या पोटी ऊसाचा रस प्यायल्याने वजन कमी होऊ शकते. रोग प्रतिकारशक्ती: उसाचा रस रोग प्रतिकारशक्तीसाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. उसाच्या रसामध्ये फोटोप्रोटेक्टिव आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत जे रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. मूत्र विकारावर: लघवी करताना बर्‍याच लोकांना वेदना, जळजळ किंवा अस्वस्थता जाणवते. अशा लोकांनी उसाचा रस प्यावा. उसाचा रस मूत्र समस्येवर मात करण्यासाठी मदत करू शकतो. मुरुम : ऊसाचा रस अल्फा हायड्रॉक्सीसिडचा चांगला स्रोत आहे, म्हणून त्वचेसाठी हा एक विशेष घटक मानला जातो. अल्फा हायड्रोक्सीसिडमध्ये ग्लाइकोलिकसिड, लैक्टिकसिड, मलिकसिड, टार्टरिकसिड आणि लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल असते जे मुरुमांच्या समस्यांपासून बचाव करू शकते. जाणून घ्या; तुमच्या आवडत्या पाणी पुरीची 9 नावे डिसक्लेमर: वरील लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य माहितीच्या आधारावर आहे. याबाबत अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. Tajya news Feeds https://ift.tt/eA8V8J

via Tajya news Feeds https://ift.tt/3lw1JN3