पाय डिटॉक्स करण्यासाठी या घरगुती पद्धतींचा करा वापर! मिळेल आराम नाशिक : पाय डीटॉक्स करणे ही एक अशी प्रक्रिया आहे जिथे आपण आपल्या पायांद्वारे आपल्या शरीराचे टॉक्सिन्स बाहेर काढू शकता. याशिवाय आपण आपले पाय मॉइश्चराइझ देखील करू शकता. आपले पाय डिटॉक्स करण्यासाठी पार्लरमध्ये जाण्याची आवश्यकता नाही, आपण हे घरीदेखील सहजपणे करू शकता. पाय डिटॉक्सिंग करण्याचे बरेच फायदे आहेत हे वाचा. या प्रक्रियेद्वारे तणावातून मुक्त होण्याशिवाय, पायापासून वेदना देखील कमी होते. एवढेच नाही तर पायांची डिटॉक्सिंग करून झोपेच्या समस्येवरही मात करता येते. त्याचवेळी, व्यायामाच्या वेळी किंवा वर्कआउट दरम्यान जर आपल्या पायांमध्ये अधिक वेदना होत असतील तर ताबडतोब पाय डिटॉक्स करा. याचा तुम्हाला बराच फायदा होईल. तर मग घरी पाय कसे डिटॉक्स करायचे ते जाणून घेऊया. पायावर फूट मास्क त्वचेची निगा राखण्यासाठी आपण आपल्या चेहऱ्यावर फेस मास्क वापरता. तशाच प्रकारे, पाय डिटॉक्स करण्यासाठी फूट मास्क वापरा. आपल्याला बाजारपेठेत सहजपणे पायांचे मास्क सापडतील, परंतु जर आपल्याला नैसर्गिक मार्गाने प्रयत्न करायचा असेल तर आपण घरगुती फूट मास्कही बनवू शकता. कोळशाच्या किंवा कॉफी पावडरपासून फूट मास्क सहजपणे बनवता येतात. जर आपण चारकोल बनवत असाल तर चारकोल पावडरमध्ये दुधाची क्रीम मिसळा. त्याच वेळी, कॉफी बनवण्यासाठी आपण त्यात साखर, ऑलिव्ह ऑईल आणि नारळ तेल मिसळू शकता. आता आपल्या आवडीनुसार पायांवर लावा आणि चांगले स्क्रब करा. चिकणमातीचा प्रयोग बरेच लोक त्वचा डीटॉक्स करण्यासाठी चिकणमाती वापरतात. ही पद्धत बरीच जुनी आहे. आपल्या पायांवर हे वापरण्यासाठी आपण त्यात काही इतर गोष्टी देखील मिसळू शकता. चिकणमाती पॅक तयार करण्यासाठी त्यात सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि पाणी मिसळून जाड पेस्ट तयार करा आणि पायांच्या खालपासून तळाशी लावा. जेव्हा चिकणमाती पॅक सुकतो तेव्हा ते स्क्रब करा. आपण यासह आपले पाय एक्सफोलिएट देखील करू शकता. मीठ आणि तेलाचा वापर पायांवर पॅक लावल्यानंतर त्यांना पाण्यात भिजवा. बरेच लोक यासाठी गरम पाण्याचा वापर करतात, परंतु सामान्य पाणी सर्वोत्तम आहे. आपण इच्छित असल्यास, आपण या पाण्यात रॉक मीठ आणि आवश्यक तेल वापरू शकता. आपले पाय पाण्यात बुडवून थोडासा आराम कराल. त्याच वेळी, जर घोट्यामध्ये वेदना होत असेल तर आपण त्यास बर्फाने देखील संकुचित करू शकता, ही मूळ पद्धत बर्‍याच जुन्या आहे. डिटॉक्स पॅड आपण डिटॉक्स पॅड देखील वापरू शकता. आपल्याला हा पॅड सहजपणे मिळेल. आपल्याकडे डिटॉक्स पॅड नसल्यास आपण घरी ठेवलेला मलमल कापड देखील वापरू शकता. डिटॉक्सिंगनंतर, आपले पाय या कापडाने गुंडाळा आणि सुमारे 20 मिनिटे सोडा. जर तुमची इच्छा असेल तर आपण टबमध्ये पडलेल्या पाण्याने पुन्हा ते ओले करून पायात कपड लपेटू शकता. यामुळे तुम्हाला खूप विश्रांती मिळेल. (ही बातमी संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर तसेच तज्ज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. या मतांशी 'सकाळ ऑनलाइन'चा कोणताही संबंध नाही. त्यामुळे कोणतेही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञ आणि डॉक्टरांशी योग्य तो सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.) Tajya news Feeds https://ift.tt/eA8V8J

via Tajya news Feeds https://ift.tt/3feYIzr