अनेक आजारांवरील रामबाण उपाय म्हणजे पांढरा कांदा, वाचा आश्चर्यकारक फायदे नागपूर : भारतीय खाद्यसंस्कृतीमध्ये कांदा महत्वाची भूमिका बजावतो. तसेच तो शरीरासाठी लाभदायक देखील असतो. संशोधनानुसार पांढऱ्या कांद्यामध्ये जीवनसत्व क, फ्लेवोनोइड्स आणि फाइटोन्यूट्रिएंट्स असतात. याशिवाय फायबर, फोलिक अॅसिड, अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-बॅक्टेरिया असतात. त्यामुळे इतर भाज्यांच्या तुलनेत कांदा हा शरीरारासाठी अधिक लाभदायक असते. तसेच अनेक आजार होण्याचा धोका देखील कमी असतो. कँसरवर गुणाकारी - पांढऱ्या कांद्यामध्ये सल्फर आणि फ्लेवोनॉइड अँटीऑख्सीडेंट गुण आहेत. त्यामुळे कँसरसोबत लढण्याची क्षणता वाढते. यामध्ये फाइसेटिन आणि क्वेरसेटिन हे गुण असतात. त्यामुळे ट्युमर वाढण्याची शक्यता मंदावते. हेही वाचा - क्या बात है! आता बॉम्ब निकामी करणार स्वदेशी ‘वॉटरजेट डीसरप्टर'; DRDO चे संशोधक... पचनसंस्थेमध्ये सुधारते - पचनासंबंधी आजारापासून सुटका करायची असेल तर पांढरा कांद्याचा आपल्या आहारामध्ये समावेश करावा. यामध्ये फायबर आणि प्रीबायोटिक्सचे गुण असतात. त्यामुळे ते पोटासाठी हेल्दी असतात. यामध्ये प्रीबायोटिक्स सारखे अनेक तत्व असतात त्यामुळे आपल्या आतड्यामधील चांगल्या बॅक्टेरियाची वाढ होण्यास मदत होते. रक्तातील साखर संतुलित करण्यास मदत - रक्तातील साखर संतुलित करण्याचे काम पांढरा कांदा करत असतो. कारण यामध्ये क्रोमिअम आणि सल्फर असते. त्यामुळे साखर आणि साखरयुक्त पदार्थांचे संतुलन राखण्यासाठी कांदा मदत करतो. मधुमेह असणाऱ्या व्यक्तीने पांढऱ्या कांद्याचे नियमित सेवन करावे. हेही वाचा - नागपुरात काँग्रेस शहराध्यक्ष बदलणार? राजकीय वर्तुळात... हाडे मजबूत - वाढत्या वयानुसार हाडे देखील कमजोर होत आहे. हाडांना मजबूत करण्यासाठी कांद्याचे सेवन करणे गरजेचे आहे. तसेच तणाव कमी करण्यासाठी देखील कांदा महत्वाची भूमिका बजावतो. रोगप्रतिकार शक्ती सुधारण्यास मदत - पांढऱ्या कांद्यामध्ये सेलिनियम असतात. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत होते. रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी असलेल्या भाज्यांमध्ये कांदा सर्वाधिक चांगला आहे. तसेच अॅलर्जीपासून देखील सुटका होते. (ही बातमी संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर तसेच तज्ज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. या मतांशी 'सकाळ ऑनलाइन'चा कोणताही संबंध नाही. त्यामुळे कोणतेही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञ आणि डॉक्टरांशी योग्य तो सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.) Tajya news Feeds https://ift.tt/eA8V8J

via Tajya news Feeds https://ift.tt/3m7JQUW